스위트온 다이어트 2일차 후기(-1.1kg)

2024-12-13(금)

스위치온 다이어트 2일차 몸무게

1일차 67.4kg
2일차 66.3kg(-1.1kg)

전날 하루종일 쉐이크만 먹어서 그런지 무려 1.1kg이나 빠짐.!

스위치온 다이어트 2일차 - 단백질 쉐이크(꼬밥꼬밥+설탕무첨가 매일두유)

출근하자마자 8시 40분쯤 첫 단백질 쉐이크 먹기!
꼬밥꼬밥 너무 맛있다~
단백질이 좀 아쉽지만 맛있음!

스위치온 다이어트 2일차 - 단백질 쉐이크 2 (딜라이트프로젝트 고구마미숫가루 단백질 쉐이크 + 황성주박사 무가당두유)

12시 점심시간 되어 두번째 단백질 쉐이크!
어제 올리브영에서 2+1으로 구매한
딜라이트프로젝트 고구마미숫가루 단백질 쉐이크~
고구마 맛 나면서 달달하고 씹히는거 있고 나쁘지 않았지만
개인적으로 전날 먹었던 너티초코 단백질쉐이크가 더 맛났음!
점심 쉐이크 챙겨먹고 갑자기 온몸에 기운이 쭈욱-빠지는 느낌과 함께
살짝 어지러워서 잠깐 무서웠음….

스위치온 2일차 - 단백질 음료 3(빙그레 더단백 초코맛)

일하다 좀 허기져서 더단백 초코맛 먹어주기

스위치온 다이어트 2일차 - 단백질 쉐이크 4(딜라이트프로젝트 너티초코 단백질쉐이크 + 서울우유 더진한 플레인요거트[무가당])

저녁에는 좀 든든히(?) 먹으려고
무가당 두유 대신 무가당 플레인 요거트 200g에
너티초코 단백질쉐이크 섞어 먹었다.

벗.. 낫마이스타일…
너무 텁텁하게 느껴지고
맛있는 너티초코 단백질쉐이크와
상큼한 플레인 요거트의 장점이
다 묻히는 느낌이랄까..?
겨우겨우 꾸역꾸역 먹느라 힘들었다..
앞으로 나는 쉐이크는 그냥 두유랑 먹어야지~

이날도 마찬가지로 엄마TV 영상보고 짧게 운동!
운동을 진짜 너무 안했어서 그런가 10분 좀 넘는 시간만 해도
헥헥거리면서 너무 힘들다…
좀 체력이 생기면 다른것도 추가로 해봐야지 싶지만
체력 언제 생길지는 나도 모름~.~
감기여파로 아직까지 식욕이 없어 뭘 먹고싶다거나 하진 않지만
자려고 누우니 배에서 꼬르륵 했음..!
식욕이 없었던게 다행이었음..
아무튼 2일차까지 아직 할만함!